教育转型克拉玛依市高级中学高三减压P

年4月27日至5月4日，在教导处和高三分校统筹安排下，我校高三分校各班在紧张的自治区第一次适应性诊断考试后，这个时期部分学生出现了不同程度紧张、疲倦的心理状态，为了缓解学生考前心理压力，调节考前心理状态，以饱满的精神状态备战高考，专门针对高三学生设计了学生减压PST素质拓展活动。这次活动旨在帮助学生放松心情，缓解学生学习压力，调整考前学生心理状态，积极投入下一轮复习夯实基础认真备考。

本次高三减压PST素质拓展活动开展由综合实践学科PST素质拓展教师王医科老师具体设计和实施，结合学生现阶段的学习备考情况，设计以下四个项目体验：战队自由组合、星光大道、冰壶沙包、团队圣塔；这四个项目分别展现出：学生自主个性、增强自信和仪式感、保底拿团体分、夯实基础和风险把控等。

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在活动过程中班主任老师积极组织本班学生，并和学生一起齐心协力、携手共进体验活动的乐趣。

活动一学生自由组合形成战队前后站立。活动二星光大道学生两排站立中间留3米的距离，当音乐响起时班主任老师带头有范从中间的“星光大道”从一端走到另一端，所有学生用最热烈的掌声欢迎，以此类推后面的学生结伴通行，掌声呐喊声欢呼声不断，增强学生的自信和仪式感。活动三“冰壶沙包”每个小组有十个沙包在规定范围和时间内完成沙包把心的投掷，小组得分最低的接受健康大礼包，同时要喊出“愿赌服输”。最后一个项目挑战：团队圣塔，每个小组在规则和有限的时间内完成圣塔的搭建，如果完成十块挑战后，可以申请更高的挑战。

本次团队圣塔班级挑战中高三（10）班完成了14块的优异成绩，高三（13）班创新挑战完成了15块的最佳成绩。

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此次活动由教导处组织高三分校和综合实践学科实施，运用体验式教育学理论，激发团体动力，施加积极暗示，在项目活动体验中拓展思维、深刻感悟，培养团体协作、坚持不懈的精神品质、夯实下一轮复习，获得更大的成功，帮助学生轻松自信的迎接高考。

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本次活动虽然时间短暂，但让学生释放了紧张的情绪，同时也增加了班级的凝聚力，加深了师生间的情谊，促进后期的复习有序展。最后希望同学们带着体验的开心快乐、穿越星光大道的祝福、冰壶沙包的智慧、团队圣塔的坚持毅力、美好青春的梦想、满满的能量投入到最后50多天的奋战中！

青春无敌！梦想永恒！祝福高三学子！祝福高级中学！

图文：王医科

编辑：邓文君

审核：张鹏燕徐婷牛伟

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